제2022-	126	호		교무실 535-8010 행정실 535-6208
2022년 7월 20일
				교사	박은숙
- 여름방학 건강관리 안내 -

학부모님, 안녕하세요? 건강과 행복을 기원합니다.

학기 동안 미뤘던 질병의 진단과 치료, 예방접종, 코로나19 예방관리 등 꾸준히 건강관리에 힘써 안전하고 즐거운 여름방학이 될 수 있도록 가정에서의 지도와 협조 부탁드립니다.

▣ 방학 중 생활방역 세부수칙

모든 실내 및 실외 착용 의무화 상황에서 마스크 착용하기

- 실외 마스크 착용 의무가 없더라도 권고사항을 고려하여 자율 착용

- 3밀(밀폐․밀접․밀집) 환경에서는 KF80 이상 보건용 마스크 착용

- 음식물 섭취 등 실내에서 마스크를 벗는 시간은 가능한 짧게

- 음식물 섭취 전․후에는 마스크 계속 착용(마스크 벗은 상태에서 대화 자제)

2. 실내시설 이용 또는 여행지 방문 시 가급적 혼잡한 시간대를 피하고, 3밀(밀폐․밀접․밀집)환경에서 머무르는 시간 최소화하기

3. 대중교통 이용 시 가급적 대화 자제하고, 공동이용 장소에서 타인과 거리 유지하기

4. 모임․행사는 밀집․밀폐도가 낮은 야외공간 또는 환기가 잘되고 충분한 공간이 확보된 곳에서 진행하기(야외활동 시 최소 1미터 이상 거리두기)

5. 오랜 시간 동안 마스크를 착용할 수 없고, 사람 간 거리 유지가 어려운 밀폐된 공간은 가급적 이용하지 않기

6. 냉난방기 등 사용시 실내공기가 재순환되고 공기의 흐름으로 인해 비말이 더 멀리 확산될 우려가 있으므로 자주 환기하고 풍향 및 풍량에 주의하여 사용하기

- 가능한 자주 외부 공기로 환기하고, 바람이 직접 사람에게 향하지 않도록 하며, 바람의 세기는 가급적 낮춰서 사용

1. 코로나19 예방 관리

건강상태 자가진단	▶ 방학기간 중 등교하지 않는 경우 자가진단 참여는 일시적으로 중단하고, 개학 7일 전, 8월 12일(금)부터 건강상태 자가진단을 실시합니다. ▶ 돌봄교실, 방학 중 각 캠프 참여 등으로 등교하는 경우, 건강상태 자가진단을 지속 실시 해야 하며 임상증상이 있는 경우에는 등교중지 ※ 단, 전문가용 진단 검사(또는 가정에서의 신속항원검사) 결과 음성 시 등교 가능
코로나19 대응 관련 방역지침 메뉴얼	▶ 실내 마스크 착용, 손씻기, 가족 구성원 모두 건강상태 매일 확인 등 개인 방역수칙 준수 ▶ 방학 중 등교하는 학생 건강상태 자가진단 실시 및 임상증상 있을 시 방역지침 준수 - 임상증상자 등교중지 (단, RAT검사 결과 음성일때 등교가능) - 등교하여 교육활동 중 임상증상 발현시 귀가조치 ▶ 방학 중 확진시 - 담임선생님께 즉시 연락 -“건강상태 자가진단”확진 정보 입력“방역기관 통보내역 등록” ▶ 해외여행시 - 입국 전, PCR 또는 전문가용 신속항원검사 실시 - 입국 후, 3일 이내 PCR 검사 실시, 6-7일차 RAT(신속항원검사) 권고

▶ 시간상 진단과 치료를 미뤘던 건강문제나 증상에 대한 정확한 검사 및 진단 치료

▶ 시력저하 여부 안과검사 및 안경 교체 등 시력관리 및 구강건강 관리

※ 4학년 치과주치의사업, 2/3/5/6학년 구강검진 완료하기!

▶ 건강체중 유지 및 관리

▶ 학습이나 인성발달에 지장을 줄 수 있는 문제가 있다면 관심을 가지고 조치

▶ 매일 규칙적인 생활

- 규칙적으로 일어나고 아침밥 먹기

- 주기적 우리집 환기 및 다용공간 및 물품 락스희석액 또는 알콜 등으로 소독

- 1주일에 3-4회 즐겁게 운동 등

▶ 여름방학 동안 여행을 한다면 방역수칙 준수하여 안전하고 즐겁게

3. 폭염피해(일광화상·일사병·열사병)예방

일광화상·일사병·열사병은 햇볕 및 열 관련 질환(피부손상·염분수분손실· 체온조절 중추 기능상실 등)

▶ 햇빛이 강한 오전10시에서 오후 3시 사이에는 직사광선 노출을 피함

▶ 식사는 균형 있게 하고, 물은 많이 섭취

▶ 일사병 증상이 있는 경우 시원한 곳으로 옮겨 다리를 높게 해 뇌로 가는 혈액순환이 원활하게 하고,

열사병이있는 경우 체온이 내려갈 수 있게 찬찜질을 해주면서 가급적 빨리 119에 전화하여 응급진료

[폭염대비 3대 건강수칙]  물 자주마시기 - 시원하게 지내기 - 더운 시간대 휴식하기

4. 야외활동 안전사고 응급처치

▶ 말벌 쏘임

◦ 가려움증, 통증 등 일반적인 증상이나 호흡곤란, 가슴조임, 청색증, 실신 등은 응급상황               발생에 대한 주의 필요

벌쏘임 후 즉각 활동은 삼가, 1시간 정도 안정을 취하며 당일 이상증상 유무에 대한 모니터링

◦ 응급처치

가려움증, 통증 등 증상은 대부분 얼음찜질을 하면 가라앉음

벌침이 눈으로 보일 때는 신용카드 등을 이용해 살살 긁어서 제거

발진이나 어지럼증, 호흡곤란 등의 이상증세가 나타날시에는 즉시 119 신고 및 응급진료

▶ 해파리 쏘임

◦ 증상 및 유의사항

갑자기 따가운 느낌과 함께 피부 발진, 통증, 가려움증 등

제때 치료하지 않으면 구토, 설사, 복통 등이 생기거나 호흡곤란, 신경마비, 의식

불명으로 사망에 이를 수 있음

◦ 응급처치

- 쏘인 부위를 바닷물로 10분 정도 헹굼

- 알코올, 식초 등 사용하지 않기(독 분비를 촉진 위험)

- 피부에 박힌 촉수는 플라스틱 카드 등으로 살살 긁어 제거

- 죽은 해파리에도 독이 남아 있을 수 있으므로 만지지 않으며 쏘인 부위에 이상 증상이 지속되면 즉시 병원

2022년 7월 20일

청 성 초 등 학 교 장

2. 건강관리